Mentales Training oder Mentalcoaching vereint spezifische Techniken, mit denen wir unsere kognitiven, mentalen und emotionalen Fähigkeiten fördern und unsere Ziele im Unterbewusstsein verankern. 

Manchmal begegnen uns immer wieder die gleichen Themen oder es gelingt uns einfach nicht, eine Verhaltensweise zu ändern. Durch die Unterstützung von Hypnose kann eine gewünschte Veränderung vereinfacht werden. 

Unter Hypnose fokussiert sich das Bewusstsein nach innen oder auf bestimmte Dinge, ähnlich wie bei der Meditation, beim Beten oder auch bei Tagträumen. So kann die Hypnose Blutdruck und Pulsfrequenz senken, das Immunsystem stimulieren und Hirnströme beeinflussen.